By 大人の体重の約60%は水です💧高齢者では50%です😉
夏になると脱水で救急車で運ばれる高齢者が急増します😭
でも‼️冬にも実は多いんです‼️
原因は乾燥❗️喉の渇きを感じにくいのも原因の一つ😅
乾燥すると脱水になりやすい理由は、皮膚からの水分の蒸発が多くなるから😢
湿度が高く、乾燥する季節は水分蒸発が進むねん😵💫
冷たいとなかなか飲み物飲みたくないと思うから、あったかいお茶とかで対策してな〜
以下の症状があったら、脱水かも❓と疑ってみてな🧐
頭痛、足がつる、脱力感、食欲不振など
冬も隠れ脱水予防で水分こまめにとってこ〜😊