By 人間の寿命って知ってますか❓平均でだいたい85歳くらいやねんて😲
長いと感じますか❓短いと感じますか❓
そこで、タイトルにある健康寿命について💡
健康寿命とは、、、介護や医療を継続的に受けずに自立している期間
つまり、元気で過ごせる期間のことやで🤔
昨今の調査では平均寿命と健康寿命にざっくり10年前後の差があるねん💦
10年も健康でない期間があるってこと😥
”ピンピンころり”とはほど遠いなぁ、、、
みなさんは健康のためにしていることはありますか❓
次回は看護師目線で楽ちんに健康寿命を伸ばす方法を紹介していくで〜😁
実践して、10年の健康でない期間を短くしていこうや〜‼️