By 便秘に悩まされてる方、病院で看護師してたらいーっぱいいました😂
便秘って辛いですよね〜お腹が張って痛いし身体も重いような感じで、、、
寝たきりや、あまり動かない方には特に多いです💦
自分で💩を出す力が弱くなったり、水分不足で💩が硬くなったり、、、
便秘に対して家でできる対処法と、介護施設などを利用する方法と、病院でおくすりをもらう方法を紹介するで〜👆
①お家でできる対処法🏠
水分、食物繊維をとることを心がけ、ウォーキングなどの軽い運動を取り入れる🏃♂️
あと、トイレの高さが高いと力が入りにくく💩が出にくいことがあるで〜そんな時は座ってから足を置く台を使うのもあり❗️考える人の体制が出やすいとされてるで〜💡
②介護施設などを利用する方法
自宅で介護されてる方は、是非デイサービスなどを利用した際に処置をしてもらってください❗️
自宅で排便があるとオムツ交換や、お尻を洗ったり大変ですよね💦
寝る前に飲むような下剤を頓服で処方されてる場合は、デイサービスなどに行く前日に飲むと翌日に効いてくるからおすすめ✨
もし薬だけで出なければ浣腸や摘便で処置してくれる事が多いので、前日に薬を飲んでおいて出やすくしておくのがいいと思います❗️
💩もすっきり出して、お風呂でさっぱりして帰ってきてもらいましょう🛁✨
③病院に行く対処法
病院で薬をもらってください❗️下剤とひとくくりにしても、💩を柔らかくする薬、お腹の動きを良くする薬、慢性的な便秘に効く薬など色々あります。それぞれにあったものを処方してもらえるように相談してみて下さい☺️
では、今回は便秘についてお話しました❗️便秘は腸閉塞の原因になったり、様々な悪影響があります😨
抱え込まずに相談してみてはいかがでしょうか❓