By 以前紹介した、ロコモティブシンドロームのこと覚えてますか❓
筋力の低下などによって介護が必要な状態、また介護が必要になるリスクが高い状態のことやんな〜👆
ロコチェックで引っかかってもーた人は特に‼️この先読んで欲しいです😉
ロコモの人ってめっちゃ転けてまうリスク高いねん💦
ほんで、骨の話も前にしたと思うねんけど骨粗鬆症になってたら簡単に骨折してしまう🦴
年取ると骨折して手術にでもなったら、もともと動けてたとこまで戻すのは結構難しい😓
リハビリかなり大変やねん😂😂
転んで骨折➡️入院➡️退院しても骨折を繰り返さないように外出を控える➡️心身の活動が低下➡️ますます転びやすくなる➡️また骨折
ってゆう悪循環になってまうことがかなり多い😥
こーゆう、心身の状態が低下して周りの変化などに対応しにくくなり、転びやすくなる状態をフレイルってゆうねん🤔
脅してばっかりして、何が言いたいねん‼️😒
ってゆーたら、骨折せんとこなって（笑）
運動して、食事でカルシウムとビタミンとって骨折せんよーにしよなって😏😏
タイトルにもある通り⚡️寝たきり⚡️って意外と簡単になれちゃうねん😰みんなで健康長寿目指そな〜✨